わたしの課題とあなたの課題

　アドラー心理学では、「わたしの課題」と「あなたの課題」という言葉が表現されます。 　たとえば、私があなたに嫌われたとします。 　私を嫌う行為は、「わたしの課題」ではなく、「あなたの課題」です。 　何か失礼なことをしたのであれば私自身が改善する必要があります。 　しかし、何も思い当たらないのであれば、そこを考えても仕方ありません。 　なぜなら、その行為は「わたしの課題」ではなく「あなたの課題」であるからです。 　私はあなたに好かれるようにする必要等ありません。 　他人の課題を自分の課題のように考えても仕方ありません。 　その時間があるのであれば、「わたしの課題」と向き合うべきです。 　「わたしの課題」と「あなたの課題」という視点を持つことにより、客観的に物事を捉える力を養うことができます。