「誰もがまだ自殺者自身の心理をありのままに書いたものはない。僕は君に送る最後の手紙の中に、はっきりこの心理を伝えたいと思っている。君は新聞の三面記事などに生活難とか、病苦とか、或は又精神的苦痛とか、いろいろの自殺の動機を発見するだろう。しかし僕の経験によれば、それは動機の全部ではない。のみならず大抵は動機に至る道程を示しているだけである。少なくとも僕の場合は唯ぼんやりした不安である。何か僕の将来に対する唯ぼんやりした不安である。」
芥川龍之介が遺した遺書です。
不安は、現代という時代が抱える病です。
不安とは、未来に向けたものです。
アフリカで現代も狩猟採集をして生活している人達には、不安という概念がなく、うつ病等の発症もほとんど見られません。
人類の起源は、700万年前に遡ります。
農耕を開始し始めたのが、1万年前です。
農耕を開始する事で、人類に未来を考える機能が備わっていきました。
つまり、人類は、ほとんどの時間を狩猟採集をして暮らしてきました。
狩猟採集をする人達は、未来を考えません。
1日単位でしか物事を考えない為、未来への不安は生まれません。
狩猟採集をする人達にとっては、時間とは現在でしかないのです。
進化の過程のほとんどを、狩猟採集、つまり未来を考えないで生きてきた人類は、未来を考える事に脳の機能がまだ追い付いていません。
不安の原因は、個人の問題ではなく、人類史の過程で、まだ脳がその変化に追いついていない事にあります。
しかし、未来への不安が人類を進化させてきたと捉える事も出来ます。
新しい大陸の発見も、農耕も、科学技術の発展も、未来への不安が作り出したものです。
つまり、不安は悪いものではなく、人類が進化する為に必要な感情である為、現代まで生き残っているのです。
さらに、現代の私達が、未来という概念を考えないようにする事等、不可能な話です。
そういった時には、不安との向き合い方を学ぶ必要があります。
その1つの方法が、未来を現在に近づける事です。