脳が正常に働くために

 「俺達は血液だ。滞りなく流れろ。酸素を回せ。脳が正常に働くために。」

 『ハイキュー』音駒高校の円陣時の掛け声です。

 ある研究では、運動をしないことはうつ病になる為の薬を飲んでいるようなものだという結果も出ています。

 うつ病や統合失調所等の方は、運動をすることが服薬をする以上の効果があることを受け止め、実行したらどうかと思います。

 また、運動をすることが脳にとっても、良い効果があるということも、現在の科学的な結論となっています。

 勉強や仕事を独立したものと考えるのではなく、運動と一体化したものと考えることが、最も合理的な結果を出す為の最善であるのかもしれません。