若さの秘訣かい？

 

　「若さの秘訣かい？」

　『ONEPIECE』ドクトリーヌの言葉です。

 

 

　「死ぬまで若いは、武器になる」

　私自身、年齢を重ねる度に、上記の言葉への納得感が増します。

 

　年齢を重ねると、しわやたるみが気になってきます。

　生まれた時には、殆ど無かったしわは、何故、どのように出来ているのでしょうか？

　確かに、乳児期や幼児期の子どもの肌は、しわ1つなく、驚く程きれいです。

 

　皮膚は、表面から順に「表皮」「真皮」「皮下組織」の3つの組織から成り立っています。

　このうち、真皮では、繊維芽細胞が皮膚の弾力を生む4つの成分である、コラーゲン・弾性繊維・ヒアルロン酸・プロテオグリカンを作り出しています。

 

　しわは、皮膚の弾力が失われる事で出来ます。

　つまり、真皮の4つの成分が減少すると、しわが出来るのです。

　4つの成分が減少する原因は、加齢や紫外線により、4つの成分を作り出す力が弱まる為です。

 

 

　しわの予防には、日焼け止めや帽子の着用が有効です。

　しかし、多くの人が悩んでいるのは、出来てしまったしわを、どうすれば良いのかという事でしょう。

 

　効果的なのは、活性酸素の除去です。

　美容外科や皮膚科では、光や超音波等を用いた治療が行われています。

　抗酸化作用のあるコエンザイムQ10・アスタキサンチン・a-リボ酸を皮膚に塗る事で、改善が見られる事もあります。

 

　また、コーヒーにも抗酸化物質であるポリフェノールが多く含まれている為、しわ改善効果の可能性があります。

　コーヒーが苦手な方は緑茶や紅茶・赤ワイン、ブルーベリー・チョコレート・玄米等にも、ポリフェノールが多く含まれている為、是非お試しあれ。

 

　これからの時代、死ぬまで若いが武器になります。